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Con el inicio de la primavera hemos tenido un nuevo cambio horario, con el fin de disfrutar de más horas de luz y de días más largos. Sin embargo, es muy frecuente que este cambio afecte tremendamente en nuestra salud física y mental porque produce no sólo una...

Las elecciones europeas se celebrarán del 6 al 9 de junio de 2024 y los ciudadanos de los estados miembros elegirán a los miembros del Parlamento Europeo para los próximos cinco años. Sin embargo, la falta de accesibilidad representa una barrera significativa para las...

Definición y tipologías Los trastornos en el control de los impulsos se caracterizan por la realización repetida de actos, sin pensar las posibles consecuencias o efectos que tendrán para los demás ni para la propia persona que los realiza. Existe un problema para...

¿Qué es el trastorno de atracones? Un "episodio de atracón" se define como la ingesta, en un período determinado, de una cantidad de alimentos superior a la que la mayoría de las personas ingeriría en un período similar y en circunstancias parecidas. El trastorno de...

Todas las personas que experimentan alguno de estos trastornos del sueño-vigilia suelen sentir insatisfacción con la calidad, horario y cantidad de sueño y experimentan un gran malestar durante el día. Los trastornos del sueño se acompañan con frecuencia de depresión,...

¿Qué es el deterioro cognitivo? El deterioro cognitivo es la disminución de las funciones cognitivas, como déficit de memoria, atención, cálculo o resolución de problemas. Puede manifestarse de diversas formas y grados, desde olvidos ocasionales hasta desorientación...

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un trastorno de salud mental que afecta a muchas personas. A pesar de ello, el TOC sigue siendo malentendido en muchas ocasiones. En esta entrada de blog, explicaremos qué es el TOC, sus síntomas, causas y cómo apoyar a...

El Día Mundial de la Salud Mental se celebra cada año el 10 de octubre con el propósito de aumentar la conciencia sobre los problemas de salud mental y movilizar esfuerzos para abordarlos. Este día ofrece una oportunidad crucial para concienciar sobre los problemas de...

La esquizofrenia es una enfermedad mental grave que ha sido objeto de numerosos mitos, lo que ha llevado a un estigma social y a la falta de comprensión en torno a esta afección. En este artículo, explicaremos qué es la esquizofrenia, cómo afecta a quienes la padecen...

Las heridas emocionales   Las heridas emocionales se originan por experiencias dolorosas, traumáticas o difíciles. Aunque todos sufrimos desafíos emocionales y las experiencias pueden ser similares, el dolor es personal. Al igual que las heridas físicas pueden sanar,...

Técnicas de relajación para la ansiedad  A veces, el ritmo del día a día puede hacer que nos olvidemos de nosotros mismos y nos releguemos a un segundo plano. Y aquí va un recordatorio: ¡dedicarnos tiempo es fundamental!. Escucharnos, atender nuestras necesidades y...

Todas las emociones son importantes El modo en que se piensa y se siente condiciona la calidad de vida y el bienestar. Por ello, es importante adquirir pautas que ayuden a regular las emociones y a tener habilidades para gestionar los sentimientos de la manera más...