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Sabemos que ayudar a un hijo que sufre depresión no es nada fácil, se trata de un problema de salud que afecta a distintos ámbitos de la vida y muchas veces el propio adulto tiene la capacidad de buscar ayuda por su cuenta, pero cuando se trata de edades tempranas, la...

En muchas publicaciones y actividades que compartimos hablamos de la autoestima, y hoy incidiremos sobre la autoconfianza, ya que es uno de los pilares fundamentales de la autoestima. La autoconfianza actúa sobre el concepto que tenemos de nosotros, y la baja...

Una navidad tan especial que merecía quedar recogida en nuestro blog. Mercadillos, decoración, visitas, amigos, compañerismo, meriendas, cenas, regalitos y lo más importante, ¡celebrarla juntos! Este diario empezó en el mes de noviembre en el que con muchísima ilusión...

¿Estás teniendo una mala racha con el sueño? ¿Llevas algunas noches en las que te cuesta dormir o duermes a ratos? Aquí te dejamos algunos consejos para ayudarte: No des vueltas en la cama.  Estar en la cama durante períodos de tiempo prolongados conduce a un...

En algún momento de la vida viviremos un duelo, una experiencia intensa emocionalmente e incluso traumática. Todavía hay mucho que conocer sobre el duelo, por eso es importante saber en qué consiste este proceso natural y qué tipos de duelo existen. ¿Qué es el duelo?...

Las inseguridades nos limitan y afectan a nuestro día a día, nos impiden alcanzar objetivos y condicionan las relaciones con los demás. La inseguridad nos hace dudar y que nos cueste tomar decisiones. Las personas que sufren inseguridad tienden a compararse con otras...