Las inseguridades nos limitan y afectan a nuestro día a día, nos impiden alcanzar objetivos y condicionan las relaciones con los demás.
La inseguridad nos hace dudar y que nos cueste tomar decisiones. Las personas que sufren inseguridad tienden a compararse con otras personas, en un círculo vicioso que va aumentando más y más su falta de confianza y autoestima.
El culto a la estética, la proyección en medios de la vida perfecta, y las redes sociales, afectan a esa inseguridad. También afectan aquellos acontecimientos y vivencias previas que te hayan marcado emocionalmente, ya que el cerebro se pone a la defensiva y cree que puede volver a pasar.
La infancia y la relación con nuestros padres también es importante. Si tuvimos un apego seguro o inseguro, afectará al adulto y condicionará sus relaciones sociales y amorosas.
Y ahora lo importante.
¿Cómo ganar confianza en ti mismo?
- Controla tus pensamientos y cuestiona a tu mente. ¿Tienes una certeza de que eso va a pasar? ¿Es realista ese pensamiento?
- No olvides tus logros, éxitos y objetivos que has vivido, repásalos, y agárrate a ellos para sentenciar que TÚ PUEDES.
- Pon límites, permítete decir NO, prioriza en TÍ, atiéndete antes que a los demás.
- Marca retos sencillos a corto plazo, te harán sentir muy bien y ayudarán a ganar confianza.
- Quiérete y no te critiques ni te desprecies, mira a ese niño que fuiste, y trátale con cariño y amor.
