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El inicio de un nuevo año a menudo viene acompañado de una sensación de renovación, un momento perfecto para replantearnos metas y propósitos. Es una oportunidad perfecta para reflexionar sobre lo que queremos lograr y cómo podemos mejorar nuestro bienestar. Pequeñas...
por Graciana | Dic 13, 2024 | Sin categoría
Las redes sociales se han convertido en una herramienta indispensable en nuestra vida cotidiana. Nos permiten conectarnos con amigos, familiares e intereses comunes, pero también pueden tener efectos negativos en nuestra salud mental. Estudios recientes han señalado...
por Graciana | Nov 12, 2024 | Sin categoría
La DANA ha dejado una huella importante, no solo a nivel físico, sino también en el bienestar emocional y psicológico de muchas personas. Evidentemente, la pérdida de vidas es lo más devastador, pero perder objetos materiales o ver nuestro entorno dañado también va...
por Graciana | Oct 11, 2024 | Sin categoría
Ayer, 10 de octubre, celebramos el Día Mundial de la Salud Mental con el objetivo de crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental. Este año, el tema escogido es La salud mental en el lugar de...
por Graciana | Ago 30, 2024 | Sin categoría
¿Qué es la somatización? La somatización es un proceso en el cual el malestar emocional (como el estrés, la ansiedad o la depresión) se manifiesta en el cuerpo a través de síntomas físicos, como dolores de cabeza, problemas digestivos, dolores musculares, entre...
